LAS GRIETAS DE TU ENDOTELIO
La oclusión arterial y los infartos que sufren los humanos son en su origen un problema molecular, no de plomería. He aquí por qué. Cada...
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26 dic 2021
ROL INMUNOAGÓNICO DE LA FIEBRE
Este artículo teórico se refiere al rol fundamental de las temperaturas suprafisiológicas durante la resolución de infecciones.
14 dic 2021
EL FACTOR NEUROTRÓFICO: Diálogo entre los Músculos y el Cerebro.
De gran relevancia en el mantenimiento de las capacidades cognitivas es la sustancia conocida como BDNF, una suerte de hormona de...
5 nov 2021
RESTRICCIÓN CALÓRICA... ¿CRÓNICA O ABSOLUTA?
¿Cuál es la definición cuantitativa de Restricción Calórica (RC) para la superlongevidad y la salud? En otras palabras, si la RC es tan...
20 sept 2021
ELOGIO DE LA ROBUSTEZ.
En nuestro incosnciente, la redondez femenina se asocia a la fertilidad, y la potencia masculina se asocia a la anchura. Hasta hace pocas...
9 sept 2021
DEPORTE INTENSO Y MUERTE SÚBITA.
Como ya debes saber, el ejercicio bien prescrito y ejecutado es en sí mismo una intervención biogerontológica e incluso una forma de...
1 sept 2021
ATEROMA
Como resulta evidente, el envejecimiento vascular tiene causas concretas y solucionables.
20 ago 2021
LA GRIETA ENDOTELIAL
Cada milímetro cuadrado de nuestras arterias está cubierto por una clase especial de células, apoyadas sobre una plataforma de tejido...
17 ago 2021
EL MUNDO AL REVÉS (literalmente).
Al romper la cascara de una nuez para extraer la semilla nutritiva, algunas veces la hayamos seca y encogida en su interior. Nuestro...
5 jul 2021
LA MOLÉCULA INCORRECTA.
Tu gripe no se debe a una deficiencia de antibióticos en sangre, ni tu falta de vitalidad se debe a una falta de anfetaminas. Tampoco tu...
23 jun 2021
El ABCDE ... DE TUS LUNARES.
Dado que en los últimos 18 meses he estado animando a todos a nutrirse del sol, conviene ahora ofrecer un consejo amistoso relativo al...
19 may 2021
UNA DIETA HUMANA PERFECTA
Los humanos tendemos a pensar en categorías absolutas, y como no podía ser de otra manera, venimos buscando hace siglos el equivalente al...
26 abr 2021
EL CUERPAZO DE LA EVIDENCIA
Reflexiones prácticas sobre la utilidad del Indice de Masa Corporal y la circunferencia de la cintura, como indicadores predictivos de...
21 abr 2021
MÚSCULOS, SANGRE Y ENERGÍA
Una de las leyes generales discernibles en el mundo animal, es la del menor esfuerzo, lo cual tiene pleno sentido en términos de ahorrar...
30 mar 2021
SUPER-ALIMENTOS: (2) Nueces oleaginosas
Como sucede con las semillas en general (incluyendo los huevos de ave y huevas de pez, que son la simiente de los animales) la densidad...
28 mar 2021
LA ENÉSIMA OLA
Como hemos demostrado desde el inicio de la crisis sanitaria, la más importante acción a tomar frente a las epidemias virales ha sido, es...
24 mar 2021
SUPER-ALIMENTOS. (1) Verduras crucíferas
Por casi veinticinco años hemos empleado extractos de brócoli, coliflor, kale, repollitos de Bruselas y nabos como optimizadores en el...
12 mar 2021
TÉ VERDE, CATEQUINAS, CÁNCER
De todos los compuestos increíbles del té verde, la Epigalocatequina-3-Galata (EGCG) es la clave de sus efectos anticancerosos. Casi dos...
6 mar 2021
EL MISTERIO DE LAS NEURONAS ESPEJO
Absorber por imitación las conductas provechosas ha sido crucial en la evolución y supervivencia de los primates, incluyendo los humanos,...
22 feb 2021
PRODUCTO BRUTO Y VIDAS HUMANAS
Una de las más serias críticas a la destructiva política de la cuarentena (y la consecuente parálisis económica) para intentar mitigar la...
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